Dein Advent. Dein Atem. Du.

24 kleine Einladungen, dich im Dezember nicht selbst zu vergessen

Vom 1. bis zum 24. Dezember begleite ich dich jeden Tag mit einem kleinen Impuls zurück zu dir. Mit Atem- und Körperübungen, somatischen Einladungen, Reflexionsfragen, Geschichten und persönlichen Gedanken, die dich mitten im Trubel des Dezembers immer wieder daran erinnern dürfen, dass auch du noch da bist.

Du brauchst dafür keine besondere Vorerfahrung, keinen freien Vormittag und auch keine perfekte Morgenroutine. Etwa zehn bis fünfzehn Minuten am Tag reichen – und du entscheidest selbst, wann sie in dein Leben passen.

1. bis 24. Dezember 2026 · täglich über Telegram · 80 Euro